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Smoothie de fresa (sin lactosa)

Smoothie de fresa (sin lactosa)

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

54 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
6 g
Colesterol
5 mg
Sodio
47 mg
Cambiar porciones
8

Ingredientes

  1. 1 1/2 cucharadas 1.500 Crystal Light de fresa
  2. 1 taza 1 Yogur natural descremado sin lactosa
  3. 1 taza 1 Fresas congeladas sin azúcar
  4. 2 tazas 2 Leche descremada sin lactosa o caldo

Preparación

  1. En licuadora, mezclar todos los ingredientes hasta que formen un smoothie. 
  2. Servir inmediatamente.

Tips culinarios de

  • Con esta receta, puedes tomar el concepto y adecuarla a tus sabores favoritos. ¡Anímate!. 
  • Recuerda escoger siempre los lácteos que sean bajos en grasa, ya sea 1% o 2%. 
  • Esto disminuirá el aporte tanto de grasa como de calorías.