Pan relleno (sin lactosa)
![Pan relleno (sin lactosa)]()
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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1 1
Panecillo(s) integral(es) grande
-
120 gramos 120
Cebollín picado
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1 1
Huevo(s) duro(s) en tajadas
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120 gramos 120
Queso parmesano (rallado) bajo en grasa
-
120 gramos 120
Queso cheddar bajo en grasa
-
60 gramos 60
Queso cottage (sin grasa) bajo en grasa
-
2 cucharadas 2
Mayonesa sin grasa
-
1/8 cucharadita 0.125
Pimienta negra al gusto
-
1/3 cucharadita 0.330
Sal
-
1/2 taza 0.500
Leche descremada sin lactosa o la necesaria
Preparación
- Abrir el centro del pan y sacar el relleno. Licuar los demás ingredientes y rellenar el pan con la mezcla.
- Meter al horno por 15 minutos. Servir.
Tips culinarios de ![]()
Acompaña este platillo con una ensalada y tendrás una comida completa.
