Gandinga Puertorriqueño

Gandinga Puertorriqueño

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

337 kcal
Proteínas
19 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
45 g
Colesterol
228 mg
Sodio
1084 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 250 gramos 250 Hígado de cerdo (crudo)
  2. 60 gramos 60 Riñones de cerdo (crudos)
  3. 50 gramos 50 Corazón de cerdo
  4. 30 gramos 30 Jamón bajo en grasa en pierna
  5. 30 gramos 30 Tocino para el sofrito
  6. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) mondada para el sofrito
  7. 1/4 0.250 Chile pimiento verde sin semillas para el sofrito
  8. 1 1 Tomate(s) rojo(s) para el sofrito
  9. 1 1 Ají dulce sin semillas para el sofrito
  10. 1 1 Diente(s) de ajo para el sofrito
  11. 1 cucharada 1 Cilantro o culantro para el sofrito
  12. 1 cucharada 1 Culantro picado
  13. 1/4 cucharadita 0.250 Orégano seco para el sofrito
  14. 1/2 taza 0.500 Salsa de tomate baja en sodio para el sofrito
  15. 1/2 cucharada 0.500 Aceite con achiote para el sofrito
  16. 5 5 Aceitunas rellenas con pimiento morrones para el sofrito
  17. 1/2 cucharada 0.500 Alcaparras para el sofrito
  18. 1/2 cucharada 0.500 Vinagre para el sofrito
  19. 2 tazas 2 Agua o la necesaria
  20. 1/2 cucharadita 0.500 Sal dividida en 2 partes
  21. 8 8 Papa(s) cruda(s) mondadas y cortadas en pedazos

Preparación

1      Lavar y limpiar la gandinga. Poner en olla cubriendo de agua y hervir el hígado y corazón a fuego alto.  Escurrir y repetir.

2      En otra olla, cubriendo de agua y hervir riñón a fuego alto.  Escurrir y repetir.

3      Cortar en pedazos y reservar aparte.

4      En un caldero, colocar el jamón y el tocino hasta que doren

5      Añadir ingredientes en sofrito y condimentos y cocinar por 10 minutos.

6      Añadir agua, sal y papas, poner a hervir a fuego bajo, tapar y cocinar por 2 horas.

7      Destapar y déjelo a fuego moderado hasta que la salsa espese.

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