![Bowl de avena y plátano]()
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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2 tazas 2
Avena seca en hojuelas remojada en una taza de agua
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2 cucharadas 2
Miel de abeja para el aderezo
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1/4 cucharadita 0.250
Canela en polvo al gusto
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1/3 cucharadita 0.330
Sal para la vinagreta
-
1 1
Plátano verdes, pelados y cortados en tajadas
Preparación
1.- Machacar el
plátano con un tenedor y colocarlo en un cuenco, añadir las hojuelas de avena y
cubrir con agua hirviendo.
2.- Mezclar con un
tenedor.
3.- Añadir una pizca
de sal, rodajas de plátano, miel y canela.
4.-Comer caliente.
Tips culinarios de ![]()
Puedes añadir fresas, manzanas u otra fruta.
