Arroz con colecitas de Bruselas

Arroz con colecitas de Bruselas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

273 kcal
Proteínas
10 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
47 g
Colesterol
0 mg
Sodio
149 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Colecitas de bruselas cocidas
  2. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) picada
  3. 2 tazas 2 Caldo de verduras o de frijol
  4. 1 cucharadita 1 Comino en polvo
  5. 1 cucharada 1 Aceite de oliva para la masa
  6. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal común
  7. 1 taza 1 Arroz crudo remojado

Preparación

1. Sofreír la cebolla (pelada y picada previamente) en una cacerola con el aceite, añadir las coles lavadas y cortadas por la mitad, el comino y sal, regar con una tacita de caldo y cocer 3 min.
2. Añadir el arroz y tostarlo unos minutitos a fuego fuerte, verter el caldo vegetal restante hirviendo y cocer 15 min.
3. Dejar reposar unos minutos más (fuera del fuego).

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