Salmón a la barbacoa

Salmón a la barbacoa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

157 kcal
Proteínas
22 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
6 g
Colesterol
30 mg
Sodio
2411 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Salmón en filetes
  2. 1 1/2 cucharadita 1.500 Vinagre de sidra o bebida de sidra
  3. 1 cucharada 1 Miel de maple
  4. 2 cucharadita 2 Azúcar morena opcional
  5. 0 Aceite vegetal en rociador (opcional)

Preparación

  1. Precalentar la parrilla a temperatura alta y rociarla con aceite vegetal en aerosol.
  2. En un recipiente, mezclar el azúcar morena, la miel y el vinagre.
  3.  Con un pincel untarle la salsa a un lado del salmón, luego poner el salmón (con la parte untada hacia abajo) en la parrilla.
  4.  Cuando el salmón esté por cocinarse por completo, untarle salsa a la parte de arriba del salmón y darle vuelta al filete y volver a untarle la salsa sobre la parrilla.
  5.  Cuando el pescado esté casi cocido, aplicar la salsa y voltear el salmón de nuevo. 
  6. Con el pincel, untar salsa al salmón una vez más y servir.

Tips culinarios de

  • Se recomienda incluir con más frecuencia el pescado en la dieta ya que es un alimento privilegiado gracias a la buena calidad de su grasa.
  • Es conveniente no cocinar el salmón en exceso para que no pierda su jugo y su sabor.