Arroz Blanco

Arroz Blanco

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

249 kcal
Proteínas
8 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
43 g
Colesterol
0 mg
Sodio
4 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Arroz crudo remojado
  2. 2 tazas 2 Agua fría
  3. 1/3 cucharadita 0.330 Sal para bechamel
  4. 1 cucharada 1 Aceite de oliva para la masa
  5. 1 1 Diente(s) de ajo Molido

Preparación

  1. En una olla se pone a hervir el agua con la sal. 
  2. Se agrega el arroz previamente lavado y cocinar hasta que el grano se abra. 
  3. Se escurre el agua con un colador.
  4. En un sartén freír el ajo con el aceite de oliva, cuando el ajo esté dorado, se retira del aceite. 
  5. Agregar el aceite al arroz, revolver y seguir cocinando

Tips culinarios de

Por su bajo contenido en grasas, es un alimento excelente para mantener una buena salud cardiovascular siempre y cuando no se le incorporen grasas al cocinarlo.