Alitas de pollo bañadas en salsa BBQ
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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8 8
Ala de pollo
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2 cucharadas 2
Aceite vegetal para la salsa
-
4 cucharadas 4
Salsa de tomate (Ketchup)
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4 cucharadas 4
Mostaza
-
4 cucharadas 4
Mermelada Piña sin azúcar
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1 1
Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas
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1/2 cucharadita 0.500
Vinagre de vino blanco opcional
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1/2 cucharadita 0.500
Salsa inglesa
-
1 1
Diente(s) de ajo Picado
-
Aceite vegetal en spray antiadherente
Preparación
1. Se doran las alitas en
una sartén teflón con el aceite bien caliente, si es necesario se rocía con un
poco de aceite en rociador.
2. Aparte, se mezclan todos
los ingredientes de la salsa y se pone a calentar en una olla.
3. Cuando las alas están
doradas, se pasan a la olla y se cocinan en la salsa por unos quince minutos a
fuego medio, removiendo constantemente.
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