Arepas Paisa

Arepas Paisa

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

115 kcal
Proteínas
3 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
19 g
Colesterol
0 mg
Sodio
188 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Harina blanca de maíz enriquecida fina precocidad
  2. 1 taza 1 Agua o la necesaria
  3. 0 Aceite vegetal en spray

Preparación

1.Mezclar el agua con la harina hasta formar una mezcla húmeda.

2. Calentar una sartén y rociar un poco de aceite.

3. Formar una bolita con la masa con las manos húmedas.

4. Aplanar la bolita hasta obtener una arepa de 1.5 mm de ancho.

5. Agrégala a la sartén caliente y cocinar por 3 minutos o hasta que esté ligeramente dorada.

6. Darle la vuelta y cocinarlas por 3 minutos más.

Repetir el proceso con toda la masa.


Tips culinarios de

Rellena las arepas con jamón y queso sin grasa para un desayuno. O puedes rellenarlas con tu ingredientes favoritos.