Baba Ghanoush: Dip de berenjena

Baba Ghanoush: Dip de berenjena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

101 kcal
Proteínas
0 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
5 g
Colesterol
0 mg
Sodio
7 mg
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Ingredientes

  1. 1 1 Berenjena (cruda) en cubos
  2. 1/2 taza 0.500 Cebolla(s) cruda(s) picada
  3. 1 diente 1 Diente(s) de ajo picado
  4. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la masa
  5. 1 1 Limón jugo y cáscara
  6. 1 cucharada 1 Pasta de ajonjolí/Tahini
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Sal para bechamel
  8. 1 cucharada 1 Perejil picado

Preparación

  1. Agregar las berenjenas, cebolla, ajo y aceite de oliva en un sartén resistente.
  2.  Cubrir la berenjena con el aceite de oliva.
  3.  Colocar el sartén a fuego medio, tapar y cocinar, revolviendo ocasionalmente hasta que las cebollas y la berenjena estén suaves, pero no completamente cocidas. 
  4. Apagar la estufa y tapar. Dejar el sartén sobre la estufa apagada hasta que la berenjena esté bien suave, cerca de 8 minutos.
  5. Combinar la mezcla de la berenjena con el jugo de limón, tahini y sal en una licuadora o procesador de alimentos y procesar hasta obtener la consistencia deseada.
  6. Verter el dip de berenjena en un recipiente para servir. Refrigerar. Probar y ajusta la sazón si fuera necesario.
  7.  Decorar con el perejil y cáscara de limón.

Tips culinarios de

El tahini es una pasta de semillas de ajonjolí que puedes conseguir en el supermercado o en tiendas especializadas de cocina del medio oriente.