Huevo con coliflor y tocino

Huevo con coliflor y tocino

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

142 kcal
Proteínas
10 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
3 g
Colesterol
272 mg
Sodio
232 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Coliflor(es) cruda(s) picada
  2. 6 6 Huevo(s) batidos
  3. 120 gramos 120 Tocino picado
  4. 2 2 Diente(s) de ajo picados finamente
  5. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva extra virgen
  6. 1/2 0.500 Chile pimiento verde o Ají verde
  7. 1/8 cucharadita 0.125 Sal kosher

Preparación

1.       Cocer la coliflor, reservar agua de cocción.

2.       Poner  sal y también los huevos y dejar cocer por unos 20 minutos.

3.       Mientras, en una sartén antiadherente sin aceite poner las tiras de tocino  hasta que este casi doradito.

4.       En otra sartén ponemos el aceite y los ajos cortados, añadir el pimentón.

5.       Añadir un poco del agua de la cocción de la coliflor y mezclar bien.

6.       Escurrir casi toda el agua de cocción y pelar los huevos, para volver a colocarlos en la olla.

7.       Añadir el refrito de aceite y pimentón y mezclar bien.

8.       Añadir el tocino y servir.

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