1. HolaDoctor
  2. Dietas y nutrición
  3. >
  4. Recetas Sanas

Frijoles refritos

Frijoles refritos

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

188 kcal
Proteínas
8 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
21 g
Colesterol
0 mg
Sodio
2 mg
Cambiar porciones
4

Ingredientes

  1. 2 cucharadas 2 Aceite vegetal para la salsa
  2. 2 2 Diente(s) de ajo finamente picados
  3. 2 tazas 2 Fríjoles negros cocidos enlatados

Preparación

  1. En una cacerola grande, calienta y cocina el ajo un minuto. 
  2. Incorpora los frijoles con parte del caldo. Cocínalos 1 minuto. 
  3. Revuelve los frijoles, agregando más caldo, y aplástalos con un tenedor hasta que los frijoles se conviertan en una pasta gruesa. 
  4. Sirve los frijoles o guárdalos en el refrigerador.

Tips culinarios de