Arroz negro

Arroz negro

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

390 kcal
Proteínas
15 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
60 g
Colesterol
78 mg
Sodio
439 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Arroz blanco de grano largo crudo
  2. 30 gramos 30 Rape la cola
  3. 60 gramos 60 Calamares frescos en anillos
  4. 2 tazas 2 Caldo de pescado
  5. 120 gramos 120 Camarón crudo pelados
  6. 1 1 Tomate(s) rojo(s) grande
  7. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva para la masa
  8. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina opcional

Preparación

1. Pelar las gambas (camarones). Reservar las cáscaras y las cabezas y por otro lado la carne.
2. Limpiar y picar en cuadrados medianos el rape (pez sapo) y la sepia (calamar)
3. En una sartén con un hilo de aceite poner las cáscaras y cabeza de las gambas, rehogar y añadir un poco de agua, hervir unos minutos.
4. Aplastar las cabezas mientras hierven para sacar hasta la última gota de jugo. Quitar del fuego y  pasar por un colador fino. Reservar
5. Poner la paella al fuego con aceite. Dorar el rape (pez sapo), las gambas (camarones) y la sepia (calamar). Una vez dorado sacar las gambas (camarones) y el rape (pez sapo). Reservar.
6. Agregar tomate rallado y ajo picado muy fino.
7. Añadir el pimentón dulce, el caldo de pescado fumet y el concentrado de la cabeza.
8. Agregar la tinta y rectificar la sal.
9. Dejar hervir, añadir el rape y el arroz. Dejar hervir 5 minutos más. Luego bajar el fuego y cocinar por 7 minutos más. Agregar las gambas, bajar el fuego a mínimo y cocinar 5 minutos.
10. Apagar el fuego y dejar cocinar por 5 minutos.

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