Helado de mango y parcha o maracuyá

Name: Helado de mango y parcha o maracuyá
Yield: 8 portions
Ingredients: 4 Mango; 1 Maracuya o Parcha; 60 gramo Edulcorante artificial en polvo; 0.5 cucharadita Vainilla; 1.5 taza Yogur natural descremado; 60 gramo Nueces de castilla

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

2 g

Grasa

2 g

Carbohidratos

28 g

Colesterol

6 mg

Sodio

24 mg

Cambiar porciones

Ingredientes

4 4 Mango medianos en cubos
1 1 Maracuya o Parcha la pulpa
60 gramos 60 Edulcorante artificial en polvo o edulazante artificial
1/2 cucharadita 0.500 Vainilla o una raja
1 1/2 tazas 1.500 Yogur natural descremado sin azúcar añadida
60 gramos 60 Nueces de castilla finamente picadas

Preparación

Procesar el mango en el procesador de comida o en una licuadora y colar la mezcla.
Agregar los demás ingredientes.
Poner la mezcla en un pirex uadrado.
Congelar por 1-2 horas.
Pasar la mezcla congelada por el procesador de comida o licuadora de nuevo y volver a congelarlo.
Repetir el proceso 1 ó 2 veces más.
Al momento de comerlo espolvorear la nuez picada.

Tips culinarios de

Puedes utilizar tus frutas preferidas para hacer este helado.