Compota de guayaba y pera con queso

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

4 g

Grasa

1 g

Carbohidratos

26 g

Colesterol

1 mg

Sodio

27 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

2 2 Pera(s) peladas cortadas en cuadritos
4 4 Guayaba(s) congeladas
1 taza 1 Leche descremada caliente
1 gramo 1 Edulcorante artificial en polvo para hornear
30 gramos 30 Queso bajo en grasa bajo en grasa

Preparación

1. Pelar las frutas y cortarlas en cubos.

2. Cocinarlas en ¼ de taza de agua.

3. Escurrirlas y luego machacarlas.

4. Colocar la fruta machacada en una olla y agregar el sustituto de azúcar y la leche.

5. Cocinar hasta que se reduzca el líquido.

6. Comer con queso blanco bajo en grasa.

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