Wrap de pollo y chile pimiento

Wrap de pollo y chile pimiento

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

138 kcal
Proteínas
16 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
14 g
Colesterol
51 mg
Sodio
171 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 0 Spray antiadherente o aceite en rociador
  2. 227 gramos 227 Pechuga de pollo en tiras delgadas
  3. 4 4 Tortillas de harina
  4. 2 tazas 2 Lechuga (cruda)
  5. 1 1 Tomates/jitomates rojos picado
  6. 2 2 Chile pimiento rojo asados
  7. 1 taza 1 Hongos crudos frescos

Preparación

  1. En una sartén saltear el pollo con el chile pimiento y los champiñones con aceite antiadherente a temperatura media-alta. 
  2. Aparte calentar las tortillas de harina hasta que estén suaves.
  3. A la hora de servir colocar sobre la tortilla la mitad del pollo, lechuga, tomate. 
  4. Doblar hasta formar un rollo y cortar por la mitad.

Tips culinarios de

  • Lo interesante y atractivo de los wraps es que les puedes agregar cualquier ingrediente que deseas. 
  •  Recuerda utilizar carnes bajas en grasa y agrega lo más de vegetales que puedas.