Lomo en Salsa Negra

Lomo en Salsa Negra

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

390 kcal
Proteínas
22 g
Grasa
30 g
Carbohidratos
8 g
Colesterol
73 mg
Sodio
209 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 480 gramos 480 Lomo de res porterhouse (crudo)
  2. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) medianas
  3. 2 2 Pimientos rojos mediano, dulces crudos lavado sin semilla y cortado pequeño
  4. 3 3 Diente(s) de ajo machacado
  5. 2 cucharadas 2 Salsa inglesa
  6. 1 cucharadita 1 Orégano seco para la vinagreta
  7. 4 cucharadita 4 Piloncillo rallada
  8. 2 cucharadas 2 Aceite vegetal para la salsa
  9. 1 cucharada 1 Consomé de pollo en polvo o de res, disuelto en 1 1/2 taza de agua
  10. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina opcional

Preparación

1. Aliñar la carne con los ajos machacados, salsa inglesa y la sal a macerar por 2 horas. Licuar la cebolla, con los pimentones y el orégano seco, con el consomé.
2. En una olla colocar aceite a calentar y añadir la panela rallada, colocar la carne a dorar, cuando este dorado por todos lados, sacar y añadir el licuado del aliño, más o menos esperar 5 minutos. 
3. Después de transcurrido ese tiempo poner nuevamente la carne en el la olla y agregar un poco mas de consomé. Bajar el fuego a la mitad y lo dejar por 1 1/2 hora o hasta que ablande y haya espesado la salsa.
4. Rebanar la carne y servir la salsa en un recipiente aparte

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