Ceviche

Ceviche

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

293 kcal
Proteínas
15 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
47 g
Colesterol
37 mg
Sodio
137 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Pescado pargo chico (entero)
  2. 2 2 Diente(s) de ajo picados
  3. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) pequeña picada
  4. 2 2 Limón (jugo)
  5. 1 1 Chile pimiento verde (ají)
  6. 4 4 Papa(s) cruda(s) peladas y picadas
  7. 2 tazas 2 Granos de elote cocidos
  8. 1 taza 1 Lechuga (cruda) lavada y desinfecatada
  9. 2 cucharadas 2 Cilantro (picado)
  10. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  11. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  12. 1 cucharada 1 Azúcar granulada opcional

Preparación

1.  Lavar y desinfectar todos los vegetales.

2.  Pelar las batatas o papas y cocerlas. 

3.  Agregar a una cucharada de azúcar.

4.   Picar el ajo bien fino. Exprimir los limones.

5.   Cortar el pescado en cuadrados y ponerlo a cocer. Enfriar. Ya frío, agregue el ajo y la sal.

6.   Rociar con el jugo de limón y mezclar bien. Colocar un pedazo de ají o pimiento. Dejar macerar.

7.   Cortar las cebollas a la mitad y luego en rodajas. Lavar con agua fría en un colador, varias veces.

8.   Mezclar las cebollas con el pescado.

9.   Picar el cilantro, y mezclar un par de cucharadas con el pescado.

10. Cortar las batatas (papas) cocidas y los choclos (mazorca) en ruedas.

11. Presentación: colocar en cada plato una hoja de lechuga. Sobre ella, presentar dos cucharadas de ceviche. Rodear con ruedas de batata (papa) y  las ruedas de choclo (mazorca).Espolvorear con cilantro picado. Listo! Sirva de inmediato.

Tips culinarios de

  • Para disminuir el riesgo de salmonelosis, es conveniente cocinar el pescado. Evita comerlo crudo.