Cerdo al eneldo

Cerdo al eneldo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

298 kcal
Proteínas
34 g
Grasa
18 g
Carbohidratos
0 g
Colesterol
102 mg
Sodio
125 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Lomo de cerdo sin grasa
  2. 3 cucharadita 3 Mantequilla baja en grasa
  3. 3 cucharadita 3 Mostaza
  4. 1 cucharadita 1 Eneldo seco
  5. 1 cucharada 1 Salsa inglesa

Preparación

  1. Pinchar las piezas de cerdo con un tenedor. 
  2. En un recipiente pequeño combinar los ingredientes restantes.
  3. Untar las piezas de lomo con la mezcla de la margarina asegurándose que queden muy bien cubiertas por ambos lados.
  4. Calentar una sartén. 
  5. Colocar el lomo y cocinar de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que el jugo de la carne esté claro.
  6. Poner en una olla de presión por una hora con suficiente agua.

Tips culinarios de

  • Las hierbas y las especias naturales le dan a tus platillos un excelente sabor sin añadirles grasa ni sodio.
  • El secreto de esta receta es utilizar el lomo de cerdo. Este es un corte de carne baja en grasa que se puede utilizar en diferentes preparaciones.