Cazuela de Pollo

Cazuela de Pollo

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

325 kcal
Proteínas
22 g
Grasa
13 g
Carbohidratos
30 g
Colesterol
76 mg
Sodio
290 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Carne de pollo cocida y picada
  2. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) picada
  3. 2 2 Papa(s) cruda(s) picadas
  4. 2 2 Zanahorias crudas picadas
  5. 1 taza 1 Granos de elote cocidos
  6. 1 taza 1 Ejotes o chauchas, lavadas y cortadas
  7. 3 tazas 3 Caldo de verduras bajo en sodio
  8. 2 cucharadita 2 Aceite de oliva Para la vinagreta
  9. 2 2 Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas
  10. 1/2 cucharadita 0.500 Tomillo seco
  11. 1/2 cucharadita 0.500 Perejil picado fino
  12. 1/2 cucharadita 0.500 Oregano en polvo Para el adobo
  13. 1 cucharadita 1 Pimienta blanca recién molida
  14. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal de mesa

Preparación

1.     Limpiar y cortar el pollo en 4 piezas.

2.     Saltear las piezas de pollo (de a poco) en una sartén con aceite caliente.

3.     Pelar la cebolla, las papas y las zanahorias.

4.     Lavar bien las verduras.

5.     Cortar la cebolla en trozos pequeños, la papa en cubos, los ejotes y la zanahoria en rodajas gruesas.

6.     En una olla saltear con aceite la cebolla y la zanahoria a fuego moderado y revolviendo.

7.     Incorporar el pollo, las hierbas y el pimentón.

8.     Ir agregando caldo hasta cubrir la preparación.

9.     Cocinar media hora y ponerlos ejotes.

10.  Pasados unos 10 minutos incorporar las papas y el choclo o elote.

11.  Revolver y agregar caldo constantemente.

12.  La cazuela estará lista cuando las papas estén cocidas, debe quedar caldosa.

Tips culinarios de

Tips. Se sirve en plato hondo y se condimenta al gusto.