Carne sudada

Carne sudada

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

126 kcal
Proteínas
21 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
6 g
Colesterol
47 mg
Sodio
330 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 360 gramos 360 Carne de res magra en cubitos
  2. 2 2 Diente(s) de ajo machucados
  3. 1 cucharadita 1 Consomé de pollo en polvo o de pescado
  4. 1 cucharada 1 Cilantro picado
  5. 2 cucharadas 2 Goya (condimiento)
  6. 2 cucharadas 2 Achiote en polvo sazón
  7. 1 pieza 1 Jitomate(s) bola en cubos
  8. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta al gusto
  9. 1 1 Hoja(s) de laurel ramillete de hierbas

Preparación

1.-Se punza la carne, rellene los huecos con ajos y el polivito de cubitos maggi,

2.- aparte en una 1 cacerola o olla grande

3.- se pone la carne a sofreír en fuego lento en la perillita.

4.- Ahora agregue el tomate, cilantro y hojita de luarel y el sobrecito de goya junto con el tomate y pimiento rojo, agregue media taza de agua, se tapa y se dejo a fuego lento.

5.- Eche un ojo cada 20 minutos dándole vuelta a la carne.

6.- Las papitas se ponen cuando la sustancia está hirviendo.

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