Camarones culichi

Camarones culichi

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

600 kcal
Proteínas
32 g
Grasa
16 g
Carbohidratos
82 g
Colesterol
195 mg
Sodio
549 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 400 gramos 400 Camarón crudo 5 camarones grandes por persona
  2. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra al gusto
  3. 2 cucharadas 2 Mantequilla derretida para untar la masa
  4. 120 gramos 120 Salsa mexicana enlatatada
  5. 4 cucharadas 4 Crema agria baja en grasa opcional
  6. 4 4 Chile poblano en rajas
  7. 120 gramos 120 Queso mozzarella bajo en grasa En cubitos
  8. 4 4 Calabacita(s) italiana en cuadritos
  9. 1 taza 1 Zanahorias cocidas picada
  10. 4 tazas 4 Arroz cocido frío
  11. 1/3 cucharadita 0.330 Sal para bechamel

Preparación

1.- Se pelan los camarones, dejándoles la colita, con la ayuda de un cuchillo filoso se abren por la parte de atrás.

2.- Se limpian con agua para retirar la arena y la  parte negra del camarón. Una vez limpios, se  colocan en una charola.

3.-Se les agrega sal y pimienta y se saltean por  cuatro minutos en mantequilla. 

4.- Se asan los chiles y se meten a la licuadora  con un cuarto de crema, sal y pimienta. Se cubren los camarones con la salsa y el queso  mozzarella, se meten al horno hasta que el  queso gratine.

5.-Para la guarnición utilizamos arroz blanco,      zanahoria y calabaza cocida y picada en          trocitos. se presenta en forma de pastelillo.

 6.- Los camarones se sirven con  una flor de              puréde papa, se adorna con varitas de fideo          frito.

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