Bobo de Camarón

Bobo de Camarón

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

308 kcal
Proteínas
19 g
Grasa
4 g
Carbohidratos
49 g
Colesterol
2 mg
Sodio
125 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 400 gramos 400 Yuca cruda pelada y cortada en pedazos chicos o rallada
  2. 6 cucharadas 6 Crema de coco enlatada sin azúcar
  3. 500 gramos 500 Camarones frescos y pelados
  4. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) chicas, una cortada muy fina, la otra en trozos
  5. 8 8 Tomates/jitomates rojos sin piel ni semillas, cortados en trozos
  6. 2 dientes 2 Ajo finamente picado
  7. 1 1 Pimiento verde mediano dulce crudo cortado en trozos
  8. 1 cucharada 1 Perejil lavado y picado muy fino
  9. 2 cucharadas 2 Cilantro picado muy fino
  10. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina / sal común
  11. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta negra to taste
  12. 1 cucharadita 1 Salsa picante opcional
  13. 2 cucharadas 2 Aceite de oliva
  14. 3/4 taza 0.750 Leche evaporada descremada

Preparación

1. Licuar un diente de ajo, la cebolla en trozos, el pimentón y la mitad del jitomate.

2. Rehogar esta mezcla en aceite de oliva un buen rato, agregar los trozos de la yuca, mover, dejar que tome sabor. 

Agregar una lata de crema de coco rebajada con agua en la misma medida, bajar el fuego y dejar cocer hasta que la yuca casi se deshaga, en consistencia de puré, a fuego bajo. 

2. De ser necesario se agrega agua caliente para completar la cocción. Agregar sal y pimienta.

3. Aparte se rehoga el ajo picado, la cebolla bien cortada, los jitomates y los camarones.

4. Cuando los camarones ya están, después de cinco minutos, se agrega el cilantro picado, se vuelve a mezclar y se agrega el guiso de camarones a la crema de yuca, se agrega un cuarto de lata de crema de coco mezclada con 2/3 de taza de leche descremada.

5.Rectificar la sal y la pimienta agregar unas gotas de salsa picante y el perejil picado.

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