Bandeja paisa colombiana

Bandeja paisa colombiana

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

153 kcal
Proteínas
27 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
0 g
Colesterol
71 mg
Sodio
106 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 500 gramos 500 Carne de res magra cocida y picada
  2. 30 gramos 30 Tocino cortado en trocitos muy pequeños
  3. 1 cucharadita 1 Aceite vegetal para la salsa
  4. 1 1 Plátano macho horneado
  5. 1/8 cucharadita 0.125 Sal marina o sal común
  6. Aceite vegetal en spray antiadherente

Preparación

1.     En una sartén teflón colocar el aceite y freír perfectamente el corte de carne hasta el término deseado.

2.     Freír la tocineta o tocino en la sartén teflón y el plátano macho o maduro con el misma grasa que suelta la tocineta o tocino. Si es necesario rociar aceite en aerosol.

3.     Colocar la carne en un plato y acompañar con arroz, frijoles refritos, huevo frito, arepa de queso y decorar con aguacate rebanado.

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