Sándwich de pollo con mayonesa de curry

Sándwich de pollo con mayonesa de curry

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

213 kcal
Proteínas
9 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
24 g
Colesterol
38 mg
Sodio
310 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 8 rodajas 8 Pan blanco integral en rebanadas
  2. 360 gramos 360 Pollo cocido en rodajas
  3. 1 taza 1 Berro (cocido) lavado y desinfectado
  4. 2 cucharadas 2 Aderezo de mayonesa
  5. 2 cucharadita 2 Curry en polvo
  6. 1/4 taza 0.250 Jugo de limón de 1 limón

Preparación

Para la mayonesa: 

  1. Mezclar todos los ingredientes y enfriar hasta que se necesite.

Para el sándwich:

  1. Untar 1 cucharada de mayonesa de curry en una rebanada de pan. 
  2. Añadir 2 onzas de pollo cocido y berro. Colocar otra rebanada de pan encima.
  3. Repetir con las otras rebanadas de pan para hacer un total de 4 sándwich.

Tips culinarios de

Es ideal utilizar mayonesa con grasa reducida para reducir las calorías a este platillo delicioso. Puedes sustituir el polvo de curry por pasta de curry concentrado, el cual lo consigues en supermercados orientales.