Ensalada Rigatoni

Ensalada Rigatoni

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

227 kcal
Proteínas
4 g
Grasa
19 g
Carbohidratos
10 g
Colesterol
45 mg
Sodio
634 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 1 taza 1 Pasta corta o rigaroni
  2. 240 gramos 240 Queso panela Cortado en cubos
  3. 4 4 Tomates/jitomates rojos maduros pelados y cortados en dados
  4. 1 taza 1 Apio cortado en rodajas
  5. 20 20 Aceitunas verdes
  6. 30 gramos 30 Nueces mixtas sin sal en trozos pequeños
  7. 1 cucharadita 1 Vinagre para la vinagreta
  8. 1 cucharada 1 Aceite de oliva para la vinagreta
  9. 1/8 cucharadita 0.125 Sal (aproximadamente 1/8 cta. por patacón)
  10. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) picada en rodajas
  11. 4 tazas 4 Lechuga lavadas y secas,trozadas

Preparación

1.     Hervir el agua con sal en una olla. Al llegar al punto de ebullición agrega la pasta y cocerla por aproximadamente 12 minutos. Revisar cada 5 minutos hasta que esté al dente (que esté cocida pero al morder debe estar dura).

2.     Verter  la pasta en un colador, refréscala con agua fría y enjuaga bien..

3.     Cortar los jitomates cherry a la mitad y pica las nueces hasta que queden finas. Servir  la nuez en un recipiente y agrega el aceite de oliva, el vinagre y una pizca de sal. Batir hasta lograr una vinagreta para tu ensalada.

4.     En un platón acomoda las hojas de lechuga. Colocar la pasta y agrega la cebolla, el apio y los jitomates.

5.     Agregar la mitad de la vinagreta.

6.     Remover  la mezcla y agrega el queso panela (cortado en cubos), la aceitunas y vierte la última parte de la vinagreta.

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