Mayorca con jamón y queso de dieta al estilo puertorriqueño
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN
Ingredientes
4
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4 4
Bagel(s) o pan mayorca
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120 gramos 120
Jamón bajo en grasa picado
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100 gramos 100
Queso americano
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2 cucharadas 2
Margarina light 0% grasa trans
-
1 gramo 1
Edulcorante artificial en polvo opcional
Preparación
1.-Picar
el pan a la mitad (para tener dos tapas por persona) y añadir la
mitad de la cucharada de margarina entre las dos partes.
2.-Colocar
una rebanada de jamón y una rebanada de queso.
3.-Juntar
las partes y poner en plancha o sartén con la otra mitad de la
cucharada de margarina a dorar por ambos lados.
4.-Rociar
azúcar de dieta en polvo si se desea. Así preparar cada pan.
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