Pescado a la toronja

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

Proteínas

36 g

Grasa

2 g

Carbohidratos

13 g

Colesterol

41 mg

Sodio

150 mg

Cambiar porciones

4

Ingredientes

500 gramos 500 Filete de pescado espada
4 4 Toronjas o pomelo pelado y en gajos
0 Aceite vegetal en rociador antiadherente

Preparación

1. En un bol, exprimir el jugo de las toronjas y agregar los filetes de pescado.

2. Dejar marinar por una hora.

3. Posteriormente, poner en una sartén antiadherente y dar vuelta una vez por lado.

4. Servir acompañado de una fresca ensalada verde y arroz.

Tips culinarios de

Si fuera necesario rocía un poco de aceite en aerosol para evitar que se pegue.