Lengua de ternera

Lengua de ternera

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR PORCIÓN

214 kcal
Proteínas
27 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
4 g
Colesterol
242 mg
Sodio
141 mg
Cambiar porciones

Ingredientes

  1. 400 gramos 400 Lengua de Ternera
  2. 1 taza 1 Cebolla(s) cruda(s) picada
  3. 1/8 cucharadita 0.125 Sal para el empanado
  4. 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta para la salsa
  5. 4 cucharadita 4 Cardamomo en polvo

Preparación

1- Lavar la lengua y quitar la piel con un cuchillo. 
2-Frotar con harina y sal; aclarar con agua. 
3- Dejar hervir en agua 5 minutos. 
4- cambiar el agua, añadir la cebolla y las especias; cocer. 
5-Cortar y servir con perejil y rodajas de limón. 
6- Se puede freír en aceite, cebolla rallada, una acucharada pequeña de cúrcuma, sal, pimienta y especias. Añadir 1 vaso de agua y dejar hervir 15 minutos; servir en su salsa. 
7-Otra opción: cortar en trozos y cubrir con mayonesa. 
8- También se puede freír con ajo, comino y cayena; servir con rodajas de limón y tomate. 

Tips culinarios de