Ensalada estival
Ingredientes
- 3 3 Tomates/jitomates rojos en trocitos
- 1 1 Chile pimiento verde en tiras finas
- 1 taza 1 Granos de elote cocidos
- 1 taza 1 Calabacitas (zucchini) finamente picadas
- 1 cucharada 1 Perejil picado
- 3 hojas 3 Menta fresca picada
- 2 cucharadas 2 Aceite de oliva extra virgen
- 1 taza 1 Cuscús cocido
- 1 taza 1 Pepino(s) pelado, sin semilla y en tiras
- 1/2 taza 0.500 Garbanzos cocidos
- 1 1 Limón ralladura fina
- 1/8 cucharadita 0.125 Pimienta para la salsa
- 1/8 cucharadita 0.125 Sal para el empanado
Preparación
1. Pelar los jitomates, retirar la semilla y cortar en dados
2. Retirar las semillas y las fibras blancas del pimiento, cortar en dados
3. Escurrir el elote
4. Picar finamente las calabacitas
5. Pelar el pepino y cortar en dados
6. Deshojar el perejil y la menta, picar finamente
7. Sofreír los pimientos y la calabacita con aceite en aerosol por unos minutos.
8. Colocar en una ensaladera el cuscús, los jitomates, el pepino, el elote, los pimientos, la calabacita y las hierbas
9. Mezclar todo y rociar con el jugo de limón y el aceite de oliva
7. Salpimentar, mezclar de nuevo y dejar reposar 3 hr en el refrigerador.