En cantidades moderadas suele ser beneficioso, mejorando la circulación, e incluso favoreciendo la microbiota intestinal; pero en exceso, puede irritar la mucosa gástrica, causar acidez y provocar dolor estomacal.

01 de mayo 2025

La carencia de yodo puede producir bocio, hipotiroidismo y aumento de peso. Una dieta equilibrada con sal yodada cubre las recomendaciones de yodo.

06 de abril 2025

Explicamos cómo ciertos alimentos pueden afectar el estado de ánimo, la energía y la función cognitiva.

31 de marzo 2025

Cambios graduales en los hábitos alimentarios pueden hacer la diferencia y lograr alcanzar los objetivos de comer mejor y bajar de peso. Antes de empezar es importante encontrar la motivación interna y ser constante día a día.

22 de marzo 2025

Creada hace más de 200 años, esta calculadora se sigue usando para determinar si una persona tiene un peso saludable o si debe realizar cambios en su estilo de vida.

18 de marzo 2025